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Réviser TOEIC : respectez une bonne hygiène de vie – défi TOEIC jour [30/30]

Réviser TOEIC : avoir une bonne hygiène de vie

Table of Contents

Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour le 30eme et le DERNIER jour de mon défi TOEIC 30 jours !

Ou pendant tout le mois de septembre je vous ai donné à mon humble niveau un conseil/ des astuces chaque jour pour mieux réviser le TOEIC. Dans l’unique objectif pour vous d’obtenir le meilleur score possible au TOEIC.

Idéalement le score que vous devez viser, c’est minimum 785 au TOEIC, soit le niveau B2.

💡Conseil n°30 : Avoir une bonne hygiène de vie

Ultime conseil que je vous donne pour performer au mieux vos révisions TOEIC, et d’avoir une hygiène de vie irréprochable.

Réviser TOEIC : c’est quoi avoir une hygiène de vie quand on prépare le TOEIC ?

C’est le fait de bien s’alimenter et de dormir suffisamment.

Mais aussi c’est intéressant de mettre en place cette auto-discipline tout au long de vos révisions TOEIC.

Ça peut paraître bateau comme conseil mais les conseils les plus basiques peuvent parfois être ce qui ne sont pas forcément naturellement suivie.

Réviser TOEIC : pourquoi mettre en place une hygiène de vie quand on prépare le TOEIC ?

Les études scientifiques sont nombreuses à sujet. Mais elles concordent toutes avec la même conclusion.

Je vous ai mis en description de cette vidéo une étude qui prouve

Une bonne hygiène de vie facilite la mémorisation. Et pas que dans le cadre des révisions TOEIC mais même dans le cadre des études, ça va vous aider votre apprentissage.

Réviser TOEIC : comment mettre en place une hygiène de vie quand on prépare le TOEIC ?

Concrètement, comment mettre en place une bonne hygiène de vie pour préparer au mieux le TOEIC.

Tout d’abord c’est une question d’auto discipline.

1/ Un petit-déjeuner sain

Et c’est d’autant plus vrai le jour j du test ou vous devrez prendre un petit déjeuner équilibré et dormir tôt la veille.

En particulier le jour de l’examen, prenez un petit déjeuner équilibré avec du pain complet riche sucre lent ça vous éviter le coup de barre au milieu de l’épreuve. En effet il faut tenir 2 heures d’affilée hautement concentré durant tout le test TOEIC.

2/ Un sommeil suffisant

La veille de l’examen dormez tôt, il faut au moins 8 heures de sommeil pour se réveiller en forme. Évitez de bachoter à la dernière minute la veille du test réel.

Mais si vous le pouvez, essayez d’adopter un mode vie sain et cette auto discipline.

Réviser TOEIC : et si je n’arrive pas à adopter un mode de vie sain pendant mes révisions ?

1/ Motivation

Il faut dans ce cas là vous questionner sur votre motivation réelle à vouloir passer le TOEIC. Pourquoi vous obtenir au moins 785 points ou tel nombre de points. En vous posant les questions fondamentales et en revenant à la base, vous serez plus enclin et motiver à favoriser une hygiène de vie vous permettant de mieux assimiler au mieux l’anglais.

2/ Planifier

Pour aider à être auto-discipliner, regardez mon premier conseil de ce défi 30 jours. Dans lequel je vous ai donné comme conseil de planifier au préalable sur un calendrier papier ou numérique, les créneaux que vous pouvez dédier au TOEIC.

Et essayez d’intégrer une bonne alimentation et des heures de couchés et de levés régulière. En adoptant des le premier jour une bonne hygiène de vie, vous allez pouvoir intégrer une bonne hygiène de vie au quotidien.

Révisons ensemble le TOEIC : mon PDF gratuit

Dans ce kit sous forme d’ebook, vous trouverez 7 fiches de synthèse qui correspondent aux 7 sous-parties du TOEIC. Tout ce que vous devez savoir sur toutes les 7 parties du TOEIC. Mais aussi mes 7 règles de grammaire essentielles à connaître pour mieux aborder sereinement le TOEIC et en bonus ce PDF bonus, je confie une astuce pour réussir à répondre au mieux aux questions des parties 5 et 6 du TOEIC. Cette dernière astuce, si vous la mettez en pratique, cela vous permettra de gagner du temps, que vous pourrez ensuite utiliser pour la partie 7 du TOEIC, la plus chronophage et la plus difficile.

Profitez de mes conseils gratuits pour préparer le TOEIC

Partagez le site Objectif TOEIC B2

Et d’ailleurs, si autour de vous, vous connaissez des candidats au TOEIC, n’hésitez pas à leur partager mon contenu, ça peut vraiment leur être utile.

Et n’oubliez pas de vous abonner à ma chaîne Youtube pour recevoir mes conseils pour réussir le TOEIC .

Suivez ce lien consacré à sur ma préparation TOEIC ®️ pour maîtrisez complètement le TOEIC. 🙂

Aussi, retrouvez le jour précédent de mon défi où je vous explique comment réussir le TOEIC avec ChatGPT la 1ere vidéo en francophonie à ce sujet !! , le jour [29/30] 😉

Partagez vos problèmes de TOEIC

N’hésitez pas à m’écrire ⬇️en commentaire ci-dessous les difficultés et les problèmes que vous pouvez avoir pendant vos révisions toujours et en général par rapport au révisions TOEIC.

Ça me permettra de faire une vidéo justement pendant ce mois, défi pour y répondre, et ça peut profiter à tous les candidats au TOEIC.

Très bon courage à tous dans vos révisions TOEIC ! A demain pour un autre conseil pour réussir le TOEIC !

défi TOEIC jour [30/30] – Réviser TOEIC : respectez une bonne hygiène de vie